{"id":96,"date":"2026-03-14T16:40:04","date_gmt":"2026-03-14T15:40:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aisponlus.org\/news\/?p=96"},"modified":"2026-06-29T10:52:39","modified_gmt":"2026-06-29T08:52:39","slug":"percezione-integrazione-corporea-ipnosi-e-benessere-psicofisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aisponlus.org\/news\/percezione-integrazione-corporea-ipnosi-e-benessere-psicofisico\/","title":{"rendered":"Percezione Integrazione Corporea Ipnosi e Benessere Psicofisico"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La percezione del proprio corpo avviene attraverso <strong>la consapevolezza della sua presenza<\/strong> in un processo di attenzione analitica -ad ogni parte del corpo- e globale -al corpo nella sua interezza- (Premio <strong>SIPSIC<\/strong> [Societ\u00e0 Italiana di Psicoterapia] giovani per la ricerca la psicoterapia in evoluzione disagi emozionali e regolazione degli affetti in tempo di crisi, terzo congresso della societ\u00e0 italiana della psicoterapia &#8211; 21-24 ottobre 2015, P. Marone, F. Longobardi, L. Marone et al &#8220;Percezione corporea e consapevolezza di s\u00e9 in un gruppo di atleti).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nella <strong>gestione dell\u2019ansia<\/strong>, che spesso si manifesta con sintomi fisici (tachicardia, fame d\u2019aria, sudorazione, vertigini, palpitazione ecc.) e psicologici (sensazione di allarme, preoccupazioni intense e persistenti, sensazione di svenimento, nervosismo, vuoto, alterazione del sonno, incapacit\u00e0 a godere delle situazioni, anticipazioni catastrofiche ecc.) la percezione del corpo e il suo rilassamento rappresentano strumenti per monitorare <strong>subito<\/strong> la situazione ansiogena.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Come rilassare il corpo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per rilassare il corpo \u00e8 importante imparare a percepirlo, cio\u00e8 a sentirne la presenza attraverso stimoli e sensazioni che possono essere interni o esterni. La percezione della presenza attraverso l\u2019attenzione selettiva all\u2019ascolto del \u201c<strong>tono<\/strong>\u201d del corpo, consente la consapevolezza delle \u201c<strong>tensioni<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questa consapevolezza rappresenta la risorsa base per monitorare e gestire l\u2019ansia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La familiarit\u00e0 con la <strong>conoscenza del s\u00e9 corporeo<\/strong> e dei <strong>propri confini<\/strong> pu\u00f2 essere la base per attivare processi automatici di gestione delle tensioni psicofisiche e dell\u2019ansia (Ricerca &#8220;&#8221;<em>Il Qui&#8221; ed Ora del corpo &#8211; pp. 333-336 in AMORE E PSICHE 2015<\/em>&#8220;, &#8220;<em>La dimensione corporea in psicoterapia &#8211; 2015<\/em>&#8221; Alpes Editore).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La conoscenza e la consapevolezza corporea sono indispensabili per poter arricchire ed ampliare la coscienza attraverso l\u2019ipnosi e la meditazione attivando la comunicazione e l\u2019integrazione mente-corpo in maniera naturale, poich\u00e9 ci\u00f2 che noi pensiamo e crediamo pu\u00f2 avere un profondo effetto sulla guarigione e sul benessere.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.aisponlus.org\/percorso-integrato-pic.html\">Scopri il percorso PIC (Gestione dell\u2019ansia e dello stress)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.aisponlus.org\/percorso-integrato-pica.html\">Scopri il percorso PICA (ampliamento delle risorse attraverso ipnosi regressiva)<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.aisponlus.org\/dott.sa-patrizia-marone.html\">Dott.ssa Patrizia Marone<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.aisponlus.org\/dott-luigi-marone.html\">Dott. Luigi Marone<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La percezione del proprio corpo avviene attraverso la consapevolezza della sua presenza in un processo di attenzione analitica -ad ogni parte del corpo- e globale -al corpo nella sua interezza-&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-container-style":"default","site-container-layout":"default","site-sidebar-layout":"default","disable-article-header":"default","disable-site-header":"default","disable-site-footer":"default","disable-content-area-spacing":"default","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-96","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Percezione Integrazione Corporea Ipnosi e Benessere Psicofisico<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La percezione del proprio corpo avviene attraverso la consapevolezza della sua presenza in un processo di attenzione analitica -ad ogni parte del corpo- e globale -al corpo nella sua interezza- (Premio SIPSIC [Societ\u00e0 Italiana di Psicoterapia] giovani per la ricerca la psicoterapia in evoluzione disagi emozionali e regolazione degli affetti in tempo di crisi, terzo congresso della societ\u00e0 italiana della psicoterapia - 21-24 ottobre 2015, P. 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